superar el dolor de una ruptura: guía práctica para la sanación.
Una ruptura puede ser una experiencia dolorosa. Es normal sentirte desolado y necesitar tiempo para recuperarte. Pero recuerda que no estás solo. Hay pasos que puedes seguir para enfrentar este dolor y salir fortalecido. Reconoce tus emociones: Permite sentir la tristeza, la ira o el dolor sin juzgarte a ti mismo. Contacta con personas que t